Всему, что я вижу в этой комнате (на этой улице, из этого окна, в этом месте), я  придал всё то значение, которое оно имеет для меня.

1. Упражнение с этой идеей должны быть такими же, как и с предыдущей. Начни с вещей, которые находятся вблизи тебя, и применяй эту идею ко всему, на что падает твой взгляд. Затем расширь обозреваемое пространство. Поворачивай голову так, чтобы охватить взглядом то, что находится по обе стороны от тебя. При возможности, обернись и применяй идею к тому, что находится за тобою. Оставайся как можно более непредвзятым в выборе предметов, не сосредотачивайся на чем-то в отдельности, но и не старайся включить в упражнение всё видимое тобою в том или ином месте, иначе возникнет напряжение.

2. Просто непренужденно и достаточно быстро смотри вокруг себя, стараясь избегать выбора по размеру, яркости, цвету, материалу или относительной важности предмета для тебя. Используй предметы просто такими, какими ты их видишь. Старайся с одинаковой легкостью применять это упражнение к телу или к  пуговице, к мухе или к полу, к руке или к яблоку. Единственный критерий применения идеи к чему-либо – лишь то, что на это упал твой взгляд. Не делай попыток включить в упражнение что-то особенное, но и ничего особого не исключай. 

1. The exercises with this idea are the same as those for the first one. Begin with the things that are near you, and apply the idea to whatever your glance rests on. Then increase the range outward. Turn your head so that you include whatever is on either side. If possible, turn around and apply the idea to what was behind you. Remain as indiscriminate as possible in selecting subjects for its application, do not concentrate on anything in particular, and do not attempt to include everything you see in a given area, or you will introduce strain.

2. Merely glance easily and fairly quickly around you, trying to avoid selection by size, brightness, colour, material, or relative importance to you. Take the subjects simply as you see them. Try to apply the exercise with equal ease to a body or a button, a fly or a floor, an arm or an apple. The sole criterion for applying the idea to anything is merely that your eyes have lighted on it. Make no attempt to include anything particular, but be sure that nothing is specifically excluded.